El Protocolo Safe and Sound (SSP por sus siglas en inglés, cuya traducción literal es “Sano y Salvo”), creado por el Dr. Stephen Porges, es una terapia de escucha basada en evidencia, diseñada para reducir sensibilidad a sonidos y mejorar el procesamiento auditivo y la regulación del sistema nervioso, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar de personas de todas las edades.

Como aplicación práctica de la Teoría Polivagal, la ciencia de sentirnos seguros, el SSP actúa como un estimulador acústico, no invasivo, del nervio vago, ayudándote a re-sintonizar tu sistema nervioso para ayudarte a fortalecer vías neurales de conexión, colaboración y resiliencia.

Involucra escuchar música filtrada especialmente a través de audífonos con el apoyo de una facilitadora, ya sea en persona o de manera remota.

¿A quién puede ayudar el SSP?

El SSP fue desarrollado inicialmente para ayudar a personas que tenían dificultades asociadas con el espectro autista, incluyendo sensibilidad auditiva. Sin embargo, pronto se hizo evidente que ofrecía beneficios para una población mucho más amplia, incluyendo personas que experimentan efectos de trauma.

Es apropiado para niños y adultos y puede ayudarte si vives con el impacto de:

• experiencias de trauma, incluyendo estrés post-traumático complejo;

• dolor crónico;

• trastornos funcionales deigestivos;

• ansiedad;

• dificultades de procesamiento sensorial;

• trastornos alimentarios;

• y más.

Una gran ventaja del SSP es que su facilitación eficaz involucra enfocarse en rasgos y conductas de cada persona, más que en un determinado diagnóstico.

¿Cómo funciona?

A través de música especialmente filtrada, el SSP re-equilibra el sistema nervioso autónomo, alentando un cambio de respuestas defensivas de supervivencia de lucha, huida, congelamiento, sumisión y disociación hacia un estado de regulación fisiológica que promueve acceso a respuestas de relajación, un afrontamiento más eficaz del estrés de la vida cotidiana, conductas pro-sociales de conexión y juego y mayor resiliencia.

La música se reproduce a través de una aplicación en tu dispositivo móvil y con audífonos que cubren las orejas, exponiendo gradualmente a tu sistema auditivo a distintas frecuencias de sonido. Hay una lista de música vocal popular en inglés y una lista de música clásica, ambas con el mismo filtrado especial, de manera que puedes elegir la de tu preferencia. El volumen y la claridad de música varía con la filtración específica y es agradable a la escucha.

El protocolo completo consiste en tres vías, cada una con 5 horas de escucha: Connect, Core y Balance.

• SSP Connect ofrece una manera pausada y gentil para acercarte al SSP y te da tiempo para ajustarte y aclimatarte al proceso de escucha en preparación para el SSP Core.

• SSP Core es la vía original, que ha sido usada por miles de facilitadores y decenas de miles de clientes desde su creación en 2017. Está diseñada para reducir el estrés y la sensibilidad auditiva al mismo tiempo que fortalece vías neurales de conexión y resiliencia.

• SSP Balance ofrece una experiencia de integración y la oportunidad de extender los beneficios de regulación del sistema nervioso más allá del SSP Core.

Teoría Polivagal: La ciencia de sentirnos seguros

Desarrollada por el reconocido investigador y Asesor Científico en Jefe de Unyte, el Dr. Stephen Porges, La Teoría Polivagal se enfoca en lo que está ocurriendo en el cuerpo y el sistema nervioso, y explica cómo nuestra experiencia de seguridad, peligro o amenaza tiene un impacto en nuestra conducta.

La comprensión de la Teoría Polivagal nos da un marco de referencia científico que puede ser aplicado a través de terapias somáticas para ayudarnos a experimentar un cambio y mejoría en cómo nos sentimos, pensamos y conectamos con otras personas.

Me especializo en el trabajo con adultos que sufren los efectos de trauma complejo, dolor y/o enfermedad crónicos, síntomas nociplásticos, ansiedad y trastornos alimentarios.

Utilizo mis conocimientos médicos y de neurociencia, mi experiencia personal y profesional de los efectos de experiencias de trauma para apoyarte a través del SSP de la manera más sensible y apropiada para tu situación y necesidades individuales. Esto incluye elegir de manera cuidadosa el ritmo y la duración de las sesiones de escucha, respondiendo a tu experiencia y sensibilidades para asegurar que no sea una experiencia abrumadora para ti y que obtengas los mayores beneficios del protocolo, promoviendo el bienestar de tu cuerpo-mente. Las sesiones en línea y escucha independiente son ideales para este proceso, puesto que nos ofrecen la oportunidad de transitar a través del protocolo tan lentamente como sea necesario, en tu espacio, para que puedas integrar los cambios en tu vida.

Como parte del proceso, te pediré que tengas acceso a apoyo terapéutico adicional, ya sea conmigo o con alguien más. El SSP no está diseñado para ofrecerse como herramienta terapéutica aislada, y el acompañamiento terapéutico permitirá una mejor integración de cualquier cambio que pudiera ocurrir como resultado del SSP. Así podrás integrar y mantener todos los beneficios una vez que completes el SSP.

¿Qué incluye la facilitación del SSP conmigo?

Comenzamos con una sesión de 2 horas durante la cual:

• exploramos tu experiencia y necesidades con detalle;

• abordamos cualquier pregunta que tengas acerca del protocolo y los detalles logísticos, incluyendo actividades recomendadas mientras que escuchas la música;

• hacemos una sesión de escucha de prueba de 15 minutos y establecemos la duración y frecuencia de tus sesiones de escucha independiente.

Antes de nuestra sesión inicial, te pediré descargar la app de Unyte-iLs app para acceder a las listas de música del SSP, activar tu cuenta y completar algunos cuestionarios.

Dependiendo de la duración de tus sesiones de escucha y las vías que mejor se adapten a tus necesidades, el protocolo completo nos tomará entre 6 y 12 semanas. Para todas las sesiones de escucha, es importante que estés en un espacio cómodo y razonablemente silencioso en donde sientas privacidad y seguridad y nadie te interrumpa. Adicionalmente, te alentaré a realizar prácticas somáticas para ofrecer apoyo adicional a tu sistema nervioso durante estas 6-12 semanas y posteriormente.

Como parte de la facilitación del SSP, tendremos:

• contacto por mensaje de WhatsApp o correo electrónico una o dos veces por semana para aspectos directamente relacionados con el SSP durante todo el protocolo (6-12 semanas);

• dos sesiones de 30 minutos para apoyar tu transición entre las fases del protocolo (una cuando concluyas Connect y comiences Core, y una cuando concluyas Core y comiences Balance);

• una sesión de integración de 60 min al concluir el protocolo.

Formato

Videoconferencia a través de Zoom.

Cuotas

El protocolo SSP conmigo incluye:

• sesión inicial de 2 horas;

• 3 meses de acceso a la app de Unyte-iLs para acceder a las listas de música del SSP;

• contacto por mensaje de WhatsApp o correo electrónico una o dos veces por semana para aspectos directamente relacionados con el SSP durante todo el protocolo (6-12 semanas);

• dos sesiones de 30 minutos calendarizadas para la transición entre fases del protocolo;

• una sesión de integración de 60 min al concluir el protocolo.

La inversión es de US$995, cubierta en una sola exhibición al agendar tu sesión inicial.

Si tienes dudas acerca de si/cómo puede beneficiarte el SSP, y/o quieres asegurarte de que tú y yo trabajemos bien antes de comprometerte al programa completo, puedes agendar la sesión de inicio de manera independiente (US$310). Si acordamos continuar con el SSP, cubrirás el balance restante (US$685) antes de comenzar con SSP Connect. Si eliges no comenzar con el SSP en este momento, saldrás de la sesión con mayor claridad y recursos en apoyo a tu proceso de sanación.

Si tienes alguna duda, por favor contáctame.

Si quieres comenzar con el SSP, por favor elige una de las opciones a continuación.